虎皮凤爪
2.3万热度
112收藏
收藏
|
邢伊人淡雅泪
凤爪又称鸡掌,鸡爪,凤足等。是一道经典的汉族小吃,在川菜,粤菜中均有制作。多皮、筋,胶质丰富。常用于煮汤,也宜于卤、酱。如:卤鸡爪、酱鸡爪。质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食,如:椒麻鸡掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口。在美食家的菜谱上把鸡爪称做凤爪,在南方,凤爪可是一道上档次的名菜,其烹饪方法也较复杂。它富含谷氨酸,胶原蛋白和钙质,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。经过多种方法制作出来的菜肴风味各异,深受欢迎。
时间: 1-2小时
食材
凤爪
300g
葱
10g
姜
10g
蒜
10g
花椒
5g
八角
2个
酱油
5g
步骤
-
1. 凤爪洗净切成两半,然后焯水,放两片姜去腥
-
2. 焯水好要沥干水
-
3. 热油炸凤爪,记得盖上盖
-
4. 炸好后泡冷水里三四小时
-
5. 泡好后皮就起皱了,所谓的“虎皮”
-
6. 接着锅里加点油,放入葱姜蒜跟花椒爆香
-
7. 接着倒入凤爪,加入适量的酱油,放两个八角
-
8. 加一碗水,盖上盖煮半小时左右
-
9. 待汤收汁了就可以了
-
10. 这样就可以装盘了
小贴士
鸡爪味甘,性平;营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。只要牙口好,中老年人也可以适量吃鸡爪,而且还可以多补些胶原蛋白,皮肤衰老的慢一些。