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炸薯块
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障裂贪绽唾
炸薯块是在《舌尖2》第七集“三餐”中提到的。

普通的马铃薯去皮切块油炸,就能成就一份美食,既能当主食,也能当零食哦。

马铃薯,又叫土豆,洋芋,具有很高的营养价值和药用价值,含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 经常吃土豆的人身体健康,老的慢。
时间: 10分钟内
食材
马铃薯
2个
适量
适量
五香粉
适量
胡椒粉
适量
步骤
  • 1. 马铃薯两个
  • 2. 将马铃薯洗净去皮
  • 3. 马铃薯切块
  • 4. 将马铃薯块放入碗中,加入盐
  • 5. 加入胡椒粉
  • 6. 撒一点五香粉
  • 7. 拌匀腌制二十分钟
  • 8. 锅中倒入油
  • 9. 放入筷子,筷子边缘冒出小泡泡,这时的油温正好
  • 10. 放入马铃薯块
  • 11. 将马铃薯块炸至能用筷子轻松穿透就可以了
  • 12. 将薯块捞出沥干油就可以吃啦
小贴士
1.我用的是刚出的新土豆,皮只需要轻轻的搓一下就全掉下来了。
2.马铃薯含有淀粉,炸的时候容易粘,要小心的用筷子搅动一下。
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