紫薯燕麦粒粥
2.3万热度
176收藏
收藏
|
七色花爱恋雨阳
燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品
食材
燕麦粒
250g
肉末
100g
紫薯
1条
盐
适量
步骤
-
1. 准备好肉末（我这是包饺子剩的肉末，所以加了胡萝卜丁） -
2. 准备好紫薯和燕麦粒
-
3. 紫薯去皮
-
4. 紫薯切丁
-
5. 汤锅内加入适量清水
-
6. 烧开水后，加入燕麦粒，煮15分钟
-
7. 加入紫薯
-
8. 加入肉末，煮10~15分钟，加入盐调味便可
小贴士
燕麦粒要储藏在遮光干燥的地方
-
这道菜的其他做法
-
紫薯燕麦粥
736收藏8.4万热度 -
紫薯燕麦粥（减脂晚餐）
8收藏13.6万热度 -
紫薯燕麦饼
159收藏2.1万热度 -
紫薯燕麦汁
170收藏4.8万热度 -
醇香紫薯燕麦糊
167收藏7.2万热度