紫薯燕麦牛奶羹
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韩真zZ
快手的早餐粥，燕麦、紫薯皆是粗粮，均富含膳食纤维。
时间: 10分钟内
食材
紫薯泥
150g
即食燕麦片
100g
牛奶
700ml
白糖
少许
步骤
-
1. 紫薯泥、牛奶放入奶锅里； -
2. 小火加热，并不停搅拌，以免粘锅底；
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3. 搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片；
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4. 继续不停搅拌，小火加热；
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5. 锅边微微冒细泡的时候，放入白糖，也可以不放。
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6. 小火煮沸后，关火，即可食用。
小贴士
十分钟就可以搞定，做早餐的营养粥非常不错。
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