拌茄子
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茄子,江浙人称为落苏,广东人称为矮瓜,是茄科茄属多年生草本植物,热带为多年生。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。根据营养专家黎黍匀分析,茄子的预防疾病指数为26.29,生命力指数为9.7142,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。
时间: 10分钟内
食材
茄子
500g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
香油
适量
大蒜
适量
青椒
适量
步骤
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1. 茄子放高压锅蒸熟
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2. 切青椒末 蒜末
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3. 茄子蒸好出锅
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4. 在茄子上放上青椒大蒜末
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5. 放盐,酱油,香油
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6. 拌匀即可食用
小贴士
高压锅蒸茄子时候,高压锅响一声即可关火