榨菜小石斑
2.7万热度
133收藏
收藏
|
永琪
小石斑鱼不仅肉质肥美鲜嫩，而且营养价值相当的丰富，小石斑鱼富含蛋白质，其肉质几乎全由蛋白质组成，而且脂肪含量特别的低，所以吃多了也不会变胖哦。
时间: 10-30分钟
食材
小石斑鱼
500g
榨菜
80g
金针菇
50g
洋葱
50g
胡萝卜
适量
花生油
适量
香菜
少量
醋
适量
料酒
少量
酱油
适量
步骤
-
1. 准备食材。 -
2. 热锅放油，放入姜和蒜爆出香味。
-
3. 放入洋葱。
-
4. 放入榨菜。
-
5. 放入金针菇。
-
6. 放入鱼块。
-
7. 依次放入料酒，醋和酱油。
-
8. 加入适量水。
-
9. 炖至汤汁收浓一些时放入胡萝卜。
-
10. 装入盘中，放上香菜。咸鲜美味，营养价值高。
小贴士
无
-
热门菜谱
-
鸡杂小炒
54收藏578.8万热度 -
魔芋炒橄榄菜
46收藏340.6万热度 -
西洋菜筒骨汤
722收藏238.6万热度 -
祛湿养颜鸡汤
98收藏205.1万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度
相关菜谱
-
榨菜鸭翅汤
请你吃颗子弹哇6.3万热度27收藏 -
＃金龙鱼外婆乡小榨菜籽油＃麻婆豆腐无肉版
忧郁filth10.8万热度54收藏 -
榨菜章鱼小丸子
徐大哈哈哈哈3万热度192收藏 -
重庆小面－－乌江榨菜
翁孤浪王者11.5万热度20收藏 -
夏日最强下饭小菜--快手炒榨菜丝
credit孤独9.4万热度5收藏 -
年年有鱼－金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
偌山橇辽啃10.3万热度8收藏 -
榨菜蛋炒饭（粒粒分明小窍门）
奇树丶10.7万热度23收藏 -
小榨菜大滋味----榨菜肉丝炒豆干
殷素素outlet11.6万热度6收藏