您的位置: 首页>菜谱分类>韭菜炒豆腐
韭菜炒豆腐
2.7万热度
147收藏
酒柠后
 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
  豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高。
韭菜为辛温补阳之品,豆腐性凉,所以这道菜,可以从中医的角度来讲可以做到互补。
时间: 10-30分钟
食材
豆腐
500g
韭菜
200g
瘦肉
100g
适量
高汤
适量
步骤
  • 1. 豆腐切片。 韭菜切段。 猪肉切片,调味,加生粉腌制。
  • 2. 豆腐放入油锅中煎至两面金黄色。取出。
  • 3. 肉片炒到变色。
  • 4. 加入韭菜。
  • 5. 加入煎好的豆腐,少量高汤,煮开。
  • 6. 调味,出锅。
小贴士
豆腐的宜忌
  【性味】性凉,味甘。
  【归经】归脾、胃、大肠经。
  【功效】益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃,抗癌。
因豆腐中含嘌呤较多,对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,忌食豆腐;脾胃虚寒,经常腹泻便溏者忌食。性味甘微寒。能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。用以补虚
这道菜的其他做法

韭菜炒豆腐

185收藏
1.6万热度

韭菜炒豆腐干

139收藏
3.6万热度

韭菜炒豆腐丝儿

98收藏
7万热度

韭菜炒豆腐皮

775收藏
10.7万热度

韭菜炒豆腐

77收藏
7.2万热度
热门菜谱

红豆薏米黑米汤

495收藏
2765.5万热度

魔芋炒橄榄菜

46收藏
340.6万热度

清炒刀豆

56收藏
328.8万热度

蒸馒头

821收藏
296.8万热度

小米粥

48收藏
200.1万热度
相关菜谱