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炒菇肉丝毛豆
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帅呆scarcity
长期食用各类的菇不但可以降低高血压、高血脂,同时也是肥胖患者的理想食品,且有美容作用。但这个菜在市场上的价格比较平时的素菜相对贵一些,大家可以经济条件而定的。
时间: 10-30分钟
食材
香菇
200g
蘑菇
300g
适量
适量
鸡精
适量
步骤
  • 1. 食材菇
  • 2. 食材豆丝片
  • 3. 食材毛豆
  • 4. 起油锅
  • 5. 先炒毛豆
  • 6. 将菇放入锅内一起翻炒
  • 7. 加适量盐和鸡精
  • 8. 加适量的酱油
  • 9. 加入适量的水
  • 10. 焖火3分钟
  • 11. 一盘美味的菜完成
小贴士
不管是各类的茹还是毛豆之类的素菜,只要是适量的吃,都是有益健康的。
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