炒菇肉丝毛豆
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帅呆scarcity
长期食用各类的菇不但可以降低高血压、高血脂,同时也是肥胖患者的理想食品,且有美容作用。但这个菜在市场上的价格比较平时的素菜相对贵一些,大家可以经济条件而定的。
时间: 10-30分钟
食材
香菇
200g
蘑菇
300g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 食材菇
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2. 食材豆丝片
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3. 食材毛豆
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4. 起油锅
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5. 先炒毛豆
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6. 将菇放入锅内一起翻炒
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7. 加适量盐和鸡精
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8. 加适量的酱油
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9. 加入适量的水
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10. 焖火3分钟
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11. 一盘美味的菜完成
小贴士
不管是各类的茹还是毛豆之类的素菜,只要是适量的吃,都是有益健康的。
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