菠菜粉条煎包
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若梅霏琅咫天涯
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。
春天到了,菠菜也大量上市了,而且物美价廉,不妨多用菠菜多点好吃的吧,很有营养的!
春天到了,菠菜也大量上市了,而且物美价廉,不妨多用菠菜多点好吃的吧,很有营养的!
时间: 10-30分钟
食材
面粉
600g
菠菜
1000g
粉条
40g
油
适量
盐
适量
葱末
适量
酵母
适量
鸡精
适量
面水
适量
步骤
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1. 菠菜洗净焯熟,攥去水分
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2. 剁碎
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3. 粉条泡透
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4. 切碎,和菠菜放在一起
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5. 放上葱花
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6. 放盐、油、鸡精,调匀
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7. 面粉放酵母,温水和好面团,发好
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8. 揉成光滑的面团
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9. 切成小剂子
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10. 压皮
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11. 包上馅
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12. 捏好
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13. 电饼铛下盘加热,刷一层油,放入包子,煎至底部发黄
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14. 倒入面水
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15. 盖盖至面水蒸发完
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16. 做好了
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17. 出锅
小贴士
1、菠菜含有大量草酸,最好焯一下食用。
2、菠菜很不出数,准备的时候要多准备一些。
3、面粉:水:醋以1:15:0.5的比例调和成面水。
4、将面水浇到锅中,在煎包的1/3处,这样煎包做好后就会出现漂亮的雪花,如果不喜欢可以直接加水,转小火,盖好锅盖,中间不要总掀盖子。
2、菠菜很不出数,准备的时候要多准备一些。
3、面粉:水:醋以1:15:0.5的比例调和成面水。
4、将面水浇到锅中,在煎包的1/3处,这样煎包做好后就会出现漂亮的雪花,如果不喜欢可以直接加水,转小火,盖好锅盖,中间不要总掀盖子。
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