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菠菜粉条煎包
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若梅霏琅咫天涯
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。
春天到了,菠菜也大量上市了,而且物美价廉,不妨多用菠菜多点好吃的吧,很有营养的!
时间: 10-30分钟
食材
面粉
600g
菠菜
1000g
粉条
40g
适量
适量
葱末
适量
酵母
适量
鸡精
适量
面水
适量
步骤
  • 1. 菠菜洗净焯熟,攥去水分
  • 2. 剁碎
  • 3. 粉条泡透
  • 4. 切碎,和菠菜放在一起
  • 5. 放上葱花
  • 6. 放盐、油、鸡精,调匀
  • 7. 面粉放酵母,温水和好面团,发好
  • 8. 揉成光滑的面团
  • 9. 切成小剂子
  • 10. 压皮
  • 11. 包上馅
  • 12. 捏好
  • 13. 电饼铛下盘加热,刷一层油,放入包子,煎至底部发黄
  • 14. 倒入面水
  • 15. 盖盖至面水蒸发完
  • 16. 做好了
  • 17. 出锅
小贴士
1、菠菜含有大量草酸,最好焯一下食用。
2、菠菜很不出数,准备的时候要多准备一些。
3、面粉:水:醋以1:15:0.5的比例调和成面水。
4、将面水浇到锅中,在煎包的1/3处,这样煎包做好后就会出现漂亮的雪花,如果不喜欢可以直接加水,转小火,盖好锅盖,中间不要总掀盖子。
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