紫薯黄豆桨
1.7万热度
121收藏
收藏
|
一两cite
有了豆浆机真是太方便了,一早起来,把各种食物洗干净,准备好,放到豆浆机里,一按按纽,就可以做别的家务.
紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化.
紫薯豆浆,富含营养又好喝。
紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化.
紫薯豆浆,富含营养又好喝。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
40g
紫薯
100g
糖
适量
步骤
-
1. 黄豆提早一晚泡好,洗净, 紫薯去皮,洗净切小块
-
2. 把黄豆放入豆浆机
-
3. 把紫薯放入豆浆机
-
4. 加适量水
-
5. 按“湿豆”按纽,20分钟即可。
小贴士
糖的量自己定,我怕发胖,没有放糖。
-
热门菜谱
-
蒸馒头
163收藏329.4万热度 -
醋浸葡萄干
765收藏315.1万热度 -
四红补血养生糊(破壁机)
60收藏252万热度 -
四喜烤麸
6收藏204.6万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度