南瓜奶油汤
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仙人掌tranquil
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。
食材
南瓜
500g
油
适量
盐
适量
白砂糖
1茶匙
奶油
适量
牛奶
适量
洋葱
20g
步骤
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1. 原料
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2. 把南瓜切片上笼蒸熟
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3. 然后取出研成蓉
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4. 锅内热油,下洋葱末煸出香味
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5. 然后加入南瓜蓉一起炒香,然后盛出
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6. 用搅拌机把南瓜蓉打碎,放入锅内
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7. 加入适量的牛奶,我是凭感觉加的
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8. 然后加入盐与糖调味
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9. 跟着放入适量的奶油
小贴士
其实做这个汤,就看个人喜欢多少黏稠度的感觉,所以在加牛奶与奶油的时候,可根据个人喜好添加~当然多一些奶油会更香更滑,但是怕胖的亲就不要放那么多喽~嘻嘻~
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