南瓜奶油汤
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南瓜奶油汤,是一道简单易作的家常汤菜。因为南瓜含有丰富的维生素B,奶油中则蕴含钙质和蛋白质,这些都是儿童成长不可或缺的成分,可以帮助宝宝健康生长。可爱的奶黄色汤,加上奶油的奶香味,让这一款南瓜汤成为色香味俱全的营养早餐,而且作为午后甜点也不不错。
时间: 10-30分钟
食材
老南瓜
500克
大米
50克
水
适量
奶油
适量
步骤
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1. 南瓜去皮洗净切块、大米洗净,倒入破壁机。
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2. 加入适量清水,水位刚刚淹到南瓜就是,按下米糊功能键。
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3. 半小时左右就好了,制成的南瓜汤细腻柔滑,原汁原味。
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4. 倒入盘里后加入奶油,用牙签在汤的表面挑出自己喜欢的花纹,美美的南瓜奶油汤就做好了。
小贴士
喜欢甜味重的可以加入适量蜂蜜,不加也有甜味且美味可口的。奶油可以用纯牛奶代替。也可以用豆浆机做这道汤。
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