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海带炖白菜
5.3万热度
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王语嫣architect
白菜中有一些微量元素,它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。海带中富含的钾元素可平衡体内钾纳,帮助容易水肿的MM们摆脱困扰。两种菜炖在一起,更适合女性吃。
时间: 10-30分钟
食材
干海带
100g
大白菜
半棵
适量
适量
葱花
适量
步骤
  • 1. 侵泡干海带
  • 2. 泡好的海带切成条状
  • 3. 切白菜
  • 4. 准备葱
  • 5. 切葱花
  • 6. 先用葱花炝锅,然后放入白菜和海带一起炖。
小贴士
先用葱花炝锅,这样好吃。
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