绝色双椒
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晁盖distinguish
这款菜是不是色香味俱全啊~~彩椒，土豆，紫薯，黑芝麻，都是营养极佳的食材哦~~
食材
彩椒
250g
土豆
200g
紫薯
100g
紫甘蓝
20g
淡奶
适量
黑芝麻
适量
盐
适量
步骤
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1. 紫薯隔水蒸熟 -
2. 土豆隔水蒸熟
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3. 紫甘蓝切丝
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4. 彩椒在上部切开去籽
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5. 紫薯去皮加入淡奶拌匀
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6. 土豆加入淡奶，少许食盐拌匀
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7. 土豆泥中拌入紫甘蓝
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8. 将土豆泥装入红色彩椒
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9. 紫薯泥加入黄色彩椒，撒上黑芝麻
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10. 用牙签固定即可
小贴士
紫薯和土豆一定要蒸熟，否则不好吃，如果觉得干，可以在蒸的时候加入清水或者淡奶~~