红椒空心菜梗
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香曼肥
买了一把空心菜,炒了两样,一盘梗一盘叶,都非常好吃,比一起炒还好吃。
百度:空心菜含丰富的维生素与微量元素,它所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍。中医学认为,蕹菜性味甘咸、寒滑,其有清热、解毒、凉血、利尿作用,对热痢、痔疮、便秘、便血、奥此、虫咬皮炎及湿疹,都有一定的食疗作用。
百度:空心菜含丰富的维生素与微量元素,它所具有的钙、钾、维生素C、胡萝卜素、核黄素的含量均比一般疏菜高一至数倍。中医学认为,蕹菜性味甘咸、寒滑,其有清热、解毒、凉血、利尿作用,对热痢、痔疮、便秘、便血、奥此、虫咬皮炎及湿疹,都有一定的食疗作用。
时间: 10分钟内
食材
空心菜
500g
油
适量
盐
适量
蒜
适量
生抽
适量
红椒
适量
步骤
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1. 空心菜一把。
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2. 摘去叶子,留梗洗净。
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3. 梗切段。
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4. 炒锅爆香花椒和蒜末。
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5. 加入空心梗翻炒。
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6. 翻炒均匀后加入红椒丝和生抽精盐。
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7. 翻炒均匀撒入适量蒜末即可。
小贴士
不可久炒。
最好油稍微多一丁点,就是油不可太少。
盛出时撒点蒜末提味。
最好油稍微多一丁点,就是油不可太少。
盛出时撒点蒜末提味。