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芒果椰香西米露
1.8万热度
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credit孤独
一种原产印度的常绿乔木,叶革质,互生;性温,花小,黄色或淡红色,成顶生的圆锥花序,产芒果和劣质淡灰色木材。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称 。
西米,由棕榈树类(Metroxylon sp)的核或软核加工,通过机械处理,浸泡,沉淀,烘干制成的的可食用西米淀粉,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成。产于南洋群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用,患有糖尿病者禁食。
芒果西米露把两者完美的结合起来,是一种老少皆宜的糖水佳品,我家咪咪大爱
食材
芒果
250g
西米
100g
椰浆
400ml
冰糖
适量
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 首先把西米用热水浸泡20分钟左右
  • 3. 然后把浸泡后的西米过滤一下水
  • 4. 开上小火,煮西米之时一定要用筷子不断搅拌,以免烧糊
  • 5. 然后用冷开水洗一下,过滤之后用碗装好备用
  • 6. 把芒果血皮之后,切成小块装好
  • 7. 把冰糖,椰浆调好用火烧开冷却之后用器皿装好待用
  • 8. 再把三种材料放入冰箱冷藏20分钟之后在拿出来,口感更好
  • 9. 在碗中倒入适量椰浆同西米,再放入芒果
  • 10. 一杯口感美味的充满椰香的芒果西米露就做好了哦
  • 11. 再来一张近一点的图图秀秀
小贴士
1.煮西米之时,一定要用筷子不断搅拌,以免烧糊
2.芒果最好选小芒果,味道更甜
3放入椰浆味道更美
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