毛豆炒榨菜
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静若繁花成
毛豆炒榨菜做法简单吃口好,夏天的菜。
毛豆就是黄豆的嫩身,营养很好富含卵磷脂,植物蛋白等。
榨菜脆嫩,风味鲜美,营养丰富,具有一种特殊的风味,具有特殊酸味和咸鲜味,脆嫩爽口,含丰富的人体所必需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。可直接吃还可以做小菜,炒或做汤。
毛豆就是黄豆的嫩身,营养很好富含卵磷脂,植物蛋白等。
榨菜脆嫩,风味鲜美,营养丰富,具有一种特殊的风味,具有特殊酸味和咸鲜味,脆嫩爽口,含丰富的人体所必需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。可直接吃还可以做小菜,炒或做汤。
时间: 10分钟内
食材
毛豆
500g
榨菜
100g
胡萝卜
半根
油
适量
盐
适量
糖
适量
味素
适量
步骤
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1. 毛豆籽
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2. 榨菜
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3. 胡萝卜
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4. 榨菜、胡萝卜切丁
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5. 起油锅下毛豆、下盐煸熟,
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6. 再下榨菜、胡萝卜丁翻炒,下味素、糖即可。
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7. 出锅装盘
小贴士
此菜色泽好看、口味好鲜香、简单易做,营养合理
毛豆必须先炒熟,放盐入味。不可生吃,生吃有毒性。
毛豆必须先炒熟,放盐入味。不可生吃,生吃有毒性。
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