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绿豆馅
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梨子Nicole-
绿豆馅是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。
以前只做过红豆馅,这次八月课堂的第一课是制作“香酥绿豆饼”,所以,绿豆馅是必不可少的食材。
做绿豆馅通常是采用脱壳绿豆来制作,可我觉得豆皮的营养也很丰富,所以就带壳一起做。
豆沙馅的吃法也很多样,可以做饼、包包子、做面包等,吃在嘴里香滑清甜,夏季食用更为适宜。
时间: 1-2小时
食材
绿豆
200g
冰糖
110g
玉米油
30g
500g
陈皮
3g
步骤
  • 1. 所需食材过秤备用
  • 2. 将头天晚上泡好的绿豆放进汤锅里,再放入洗净的陈皮
  • 3. 倒入500g清水,水开后继续煮25分钟左右
  • 4. 煮至绿豆用手一捏就烂即可
  • 5. 把陈皮取出,将绿豆倒入料理机里
  • 6. 如果比较干,可以加适量清水
  • 7. 将其打成泥,难打时要停下来用筷子搅拌一下,再继续打
  • 8. 将打好的绿豆泥和冰糖倒入炒锅中,开小火炒至,并分多次加入植物油
  • 9. 炒干后盛出晾凉,放进冰箱冷藏即可
  • 10. 用绿豆馅做的造型,呵呵
小贴士
如不喜欢豆皮的,可以买去皮绿豆来做
绿豆浸泡后可以缩短煮制时间
喜欢陈皮味道浓郁的,可以将煮好的陈皮和绿豆一起打成泥
用料理机打绿豆时,量不能太多,以免把机器打坏
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