翡翠虾仁
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忌杜鞘耐蝗
此菜主要为优质的植物性蛋白质,其营养价值媲美于动物性蛋白质,多吃可改善食欲不振与全身倦怠,且具补气健胃之功效。黄瓜清脆爽口,虾仁弹牙,味道十分鲜美,做法也简单,很好的家常菜。
时间: 10分钟内
食材
虾仁
300g
黄瓜
500g
油
适量
盐
适量
料酒
适量
大蒜
适量
淀粉
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 我是用的鲜虾,把虾头皮了,皮剥了,洗净
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2. 虾仁切成小段
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3. 黄瓜去皮,切丁,蒜瓣切末
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4. 锅中放入适量油,烧热加入蒜末炝锅
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5. 放入黄瓜丁,翻炒
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6. 加入适量盐,翻炒
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7. 待黄瓜六七成熟时放入虾仁
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8. 虾仁变色加入料酒,因为没拿出来料酒,随手用啤酒来代替,味道感觉更香
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9. 翻炒至虾仁熟
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10. 取一小碗,放入淀粉,加入少量清水调成水淀粉
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11. 虾仁熟加入适量鸡精,翻炒
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12. 再将水淀粉倒入,大火勾欠,汤汁浓稠出锅
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因为虾仁易熟,所以先放入黄瓜翻炒
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