无花果炖脆骨
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花颜与夏卫蒋
无花果的作用非常的广泛，清热生津，咽喉肿痛，肠热便秘，食欲不振，清热解毒，而且还防癌，是我们家常备的一种食材。
时间: 1-2小时
食材
脆骨
350g
无花果
3粒
红枣
4粒
干莲子
适量
干百合
适量
党参
适量
步骤
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1. 脆骨洗净待用 -
2. 配料
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3. 焯水洗净待用
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4. 把过水洗净的脆骨放入炖盅
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5. 配料洗净倒入炖盅
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6. 加入温水，八分满
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7. 盖上炖盅的盖子放入锅中
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8. 大火煮开，改小火炖两小时
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9. 取出炖品，放入少许的盐调味
小贴士
只用少量的盐调味即可，不用再添加任何调料，这样才是原汁原味哈！
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