您的位置: 首页>菜谱分类>胭脂凉粉拌黄瓜
胭脂凉粉拌黄瓜
2.6万热度
175收藏
overthrow刘邦
火龙果果皮中色素为甜菜红素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生,它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外,还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质,为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。用火龙果皮的榨出的汁做出的豌豆凉粉,不仅色彩艳丽,而且营养更加丰富。
时间: 10-30分钟
食材
豌豆淀粉
100g
黄瓜
200g
香油
适量
适量
适量
大蒜
适量
白糖
适量
适量
步骤
  • 1. 火龙果皮打成汁加水600g在锅内煮开
  • 2. 豌豆淀粉100g加少许水化开
  • 3. 倒入煮开的锅内搅匀
  • 4. 不停地搅至淀粉煮熟
  • 5. 倒入保鲜盒内放凉
  • 6. 将凉粉和黄瓜切块加白糖、盐
  • 7. 加醋、香油、蒜蓉
  • 8. 拌匀
  • 9. 装入盘中即可
小贴士
凉拌菜时依个人口味喜好放调味料,放糖可提味,高血糖人群严禁放糖。
这道菜的其他做法

绿豆凉粉拌黄瓜

845收藏
10.5万热度

凉粉拌黄瓜

106收藏
2.4万热度

凉皮拌黄瓜

138收藏
8.6万热度

凉皮拌黄瓜

103收藏
1.2万热度

自制凉皮拌黄瓜

116收藏
3.5万热度
热门菜谱

蒸馒头

932收藏
497.6万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

玉米胡萝卜排骨汤

796收藏
274.8万热度

红糖馒头

58收藏
245.2万热度

小米绿豆粥

1.2万收藏
174.7万热度
相关菜谱