蕨根粉拌黄瓜
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fringe大力水手
蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、帮助睡眠等功效。有“降低血压,治疗冠心病”之功能。蕨根粉是一种天然野生植物, 既可入药又可食用,富含铁,锌等多种微量元素和维生素及多种必需氨基酸。
时间: 10-30分钟
食材
蕨根粉
300g
黄瓜
400g
香油
适量
盐
适量
味精
适量
醋
适量
芥末油
适量
步骤
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1. 把蕨根粉用热水泡1小时
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2. 黄瓜洗净切丝放在小盆里
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3. 再把泡好的蕨根粉放里
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4. 放盐
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5. 放味精
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6. 倒鲜酱油
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7. 倒醋
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8. 倒芥末油搅拌均匀开吃
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蕨根粉要用热水泡,不要泡时间过长,否则容易泡烂。
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