心形煎鸡蛋
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扑爬扑爬塞桽
富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。维持正常性功能,增加免疫力。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
1颗
油
适量
盐
适量
步骤
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1. 取鸡蛋一颗,清洗干净表皮。
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2. 将心形容器内侧抹上食用油。
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3. 锅中放入适量食用油,放入心形容器,开火。
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4. 打入鸡蛋。
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5. 稍微定型后取下容器。
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6. 煎至两面金黄即可。
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7. 煎好的爱心鸡蛋。
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控制火候和时间。
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