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白虾肉片豆腐煲
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瞬蔷似手崩
白虾,生长在太湖开阔的水域,属淡水虾类。体色透明,头部有须,胸部有爪,两眼突出,尾成叉形。据《太湖备考》记载:“太湖白虾甲天下,熟时色仍洁白。”
太湖白虾肉质细嫩鲜美,营养价值甚高,据科学分析,每100克食用虾中,含蛋白质20.6克,脂肪0.7克以及钙、鳞、铁等无机盐和维生素A等营养成份。除食用外,还可入药。当代药学家叶桔泉在《食物中药与便方》一书中说:“虾性味甘、温,托痘疮,下乳汁,壮阳道,是一种强壮补精药,内服有托里解毒之功”。

春天的白虾,还未到产籽期,肉质更为鲜嫩。
用白虾煲豆腐,不愧是江浙一带春天的名菜。
时间: 10-30分钟
食材
白虾
150g
精肉
100g
豆腐
1块
莴笋叶
1把
5g
料酒
1大勺
鲜抽
0.5勺
3片
1根
胡椒粉
1g
鸡精
1g
淀粉
3g
步骤
  • 1. 准备食才
  • 2. 精肉洗净,片成薄片。用淀粉拌好待用.
  • 3. 白虾洗净,剪去虾茫。
  • 4. 豆腐洗净切块,放油煸好待用.
  • 5. 取砂锅,放下小半锅清水,放入豆腐,姜片,葱结. 大火煮开,中火6--8分钟.
  • 6. 放下肉片,煮3分钟.
  • 7. 放下白虾,放料酒,盐,鲜抽,煮4分钟.
  • 8. 放入洗净的莴笋叶,放胡椒粉,鸡精。即可。
小贴士
白虾只要一开,滚几下就熟了。时间不能长。
莴笋叶一开也就可以了。
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