双椒花生豆干
2.7万热度
144收藏
收藏
|
ferry买醉
豆干就是豆腐的干制品，除了富含蛋白质、脂肪和碳水化合物之外，它还含有钙磷铁等很多矿物质。它当中还卵碗脂，可以帮助人体降低胆固醇；同时豆腐干中钙的含量也很高，对骨骼生长很有帮助。
时间: 10-30分钟
食材
豆干
3片
花生
60g
油
适量
盐
适量
香葱
1根
鸡精
适量
红椒
1/3个
青椒
1/3个
步骤
-
1. 准备好材料； -
2. 青、红椒切小块；葱切末；
-
3. 豆干洗净切丁；
-
4. 花生入烤箱烤8分钟，然后去皮； （用炒、微波等皆可）
-
5. 热油锅，入豆干炒至微黄；
-
6. 加入花生仁翻炒；
-
7. 加入青、红椒炒匀；
-
8. 加盐、鸡精调味，撒上葱花即可。
小贴士
花生用烤、炒、微波等皆可，随意。
-
这道菜的其他做法
-
【烘焙甜点】小熊双色花生饼干
160收藏1.1万热度 -
煎花生豆干
75收藏3.4万热度 -
酱烧肉丁花生豆腐干
775收藏15.4万热度 -
条纹花生饼干
108收藏4.8万热度 -
核桃花生豆浆
196收藏4.7万热度