花生豆浆
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瘦弱participate
据说，花生对于胃寒引起的反酸很有帮助，胃酸过多的人可以没事儿嚼嚼花生米。不知道花生豆浆对此有没有帮助？不过，花生和黄豆一起打成花生豆浆倒是非常香。而且可以补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。很久很久以前，都是买来喝，而今自己动手做一个
食材
花生
30g
黄豆
40g
水
1200ml
步骤
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1. 用料 -
2. 花生洗净
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3. 黄豆洗净
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4. 控水
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5. 倒入打浆桶
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6. 加入清水浸泡一夜
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7. 装入机头
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8. 通电，启动
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9. 警示音起，拔电，提起机头
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10. 倒出饮用
小贴士
泡豆的水不必倒掉，其中溶有豆子的营养成分。
喜欢细腻口感的，可以滤渣后再饮用。不过豆渣中也有不少营养成分，连渣饮用更营养。
喜欢细腻口感的，可以滤渣后再饮用。不过豆渣中也有不少营养成分，连渣饮用更营养。