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自制油面筋炖鱼
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香蕉不耐那iii
我在路边摊总见到卖烤面筋的,闻者跟羊肉串味道很像,真馋人呀,可是不敢吃外面的呀。于是我就回来在网上搜了搜,原来制作那个面筋的就叫谷朊粉,是一种天然的食品添加剂,也可以制作油面筋,我今天先试试做油面筋,下次再试怎么做烤面筋吧。做好的油面筋可以跟香菇一起炖,我今天正好想吃鱼,就用它跟鱼一起炖了,吃着还不错,面筋吸收了鱼的鲜味,口感非常劲道,值得一试。
食材
谷朊粉
100g
鱼段
400g
适量
适量
陈醋
适量
开水
适量
白糖
适量
老抽
适量
料酒
适量
花椒大料
适量
适量
适量
适量
步骤
  • 1. 鱼中段放在盆子里化冻好
  • 2. 准备好谷朊粉
  • 3. 准备一个盆子加入清水
  • 4. 用勺子往水里加入谷朊粉
  • 5. 一边加一边搅动,直到水分都被谷朊粉吸光,盖上湿布醒一小时
  • 6. 醒好以后倒在案板上
  • 7. 先切成条,再切成丁
  • 8. 炒锅加玉米油烧热
  • 9. 下入面筋丁炸制
  • 10. 面筋丁慢慢变大
  • 11. 看到颜色金黄了,圆滚滚的了就可以捞出来了
  • 12. 准备好葱、姜、蒜、花椒、大料
  • 13. 炒锅烧热加入玉米油
  • 14. 将化开的鱼段下入锅中煎一下
  • 15. 煎好两面以后加入准备好的葱姜蒜、花椒大料
  • 16. 再陆续加入适量的料酒、老抽、陈醋、白糖、盐
  • 17. 兑入开水
  • 18. 再下入炸好的油面筋
  • 19. 盖盖子炖制。直到汤汁收干就行了
  • 20. 装盘食用
小贴士
谷朊粉吸水性非常好,所以一定要将粉往水里加,一边加一边搅动。我炸好的面筋球一出锅就瘪了,不知为啥,希望懂行的指点一下啊。
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