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西红柿蒸茄子
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一只吃鱼猫
现在是茄子大量上市的季节,它也是我爱吃的蔬菜之一,隔不了几天就要买回换着花样来吃。而且随着天气开始渐渐的转暖,人们不约而同的减少肉类菜,转而开始多做清爽的,快速的小菜,这道小菜是很适合春天来吃。
今天给大家介绍的健康吃法是蒸着吃, 但为了更方便入味, 也更好看, 我都会将它们切成蓑衣刀, 一起蒸。
时间: 10分钟内
食材
长条茄
2条
西红柿
1个
橄榄油
适量
适量
蒜泥
适量
适量
步骤
  • 1. 将切好的蓑衣茄子码放在盘中, 放点盐等调料腌制两分钟;
  • 2. 将腌好的茄子放入烧开水的锅中蒸上十分钟;
  • 3. 加入切好的番茄丁继续蒸上五分钟;
  • 4. 再加入剁碎的蒜泥蒸上两分钟;
  • 5. 拿出来,趁热淋上橄榄油就好;
  • 6. 放点绿叶装饰一下, 甜鲜口味的蒸茄子就好了, 是不是很有食欲呢?
小贴士
这道菜制作起来非常简单, 首先注意切好花刀不要断, 再注意蒸时的顺序, 先将茄子蒸为五成熟, 放入番茄丁继续蒸, 快起锅时加入蒜泥, 起锅后淋入香油和醋等调料,吃时搅拌一下即可。
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