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木耳菜梗炒肉
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EDC的小迷弟阿
木耳含钙与铁量较高,可清胃涤肠、防癌抗癌、减少血液凝块,预防血栓等病的发生。
家狗被盗,没有maimai就没有杀戮,(因简介内容不能输入这两个中文字,只好用拼音。不明白为什么说这两字是非法的?) 想着猪也是,女儿说要尽量少吃肉,所以猪肉放的不多。
时间: 10分钟内
食材
黑木耳
1把
菜梗
200g
猪肉
200g
适量
适量
适量
生抽
适量
鸡精
适量
步骤
  • 1. 净锅热油,蒜拍碎入锅煸香。
  • 2. 猪肉随意切小块,入锅煎炒,至收缩变深色。
  • 3. 木耳提前泡发,多冲洗几遍,沥水切小块。 青菜梗洗净切小块。 将菜梗与木耳一起加入翻炒均匀。
  • 4. 加适量精盐。
  • 5. 加适量生抽,翻炒均匀。
  • 6. 收干汤汁,熄火,加鸡精翻匀。
  • 7. 出锅即可。
小贴士
萝卜与木耳不宜一起涮。
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