豆腐鸭脯肉
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皓月storm
今天就用鸭脯肉与营养丰富的豆腐一起来炒着吃，先将豆腐煎一下， 再与鸭脯肉一起同炒，煎的黄金焦香的豆腐，还有若隐若现的白色的蒜碎，足够来诱惑你， 而豆腐中吸满了汤汁，一块入味绝对挑逗你的味蕾； 而鸭脯肉鲜嫩无比， 吃上一块会让你齿颊留香，配饭下酒， 都能担当。这菜制作简单，味道鲜美， 是道老少咸宜、滋补养生的美味佳肴。
时间: 10-30分钟
食材
鸭脯肉
80g
老豆腐
1块
青蒜
2根
油盐
适量
红辣椒
适量
生抽
适量
蒜
适量
料酒
适量
淀粉
适量
蚝油
适量
胡椒粉
适量
步骤
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1. 准备好原材料； -
2. 鸭脯肉片中加入盐、料酒、生抽和淀粉等调味料， 拌均匀腌制一下；
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3. 热锅凉油， 将豆腐块放入里面去煎；
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4. 豆腐煎至双面金黄， 这时放入少许盐， 煎好后盛出备用；
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5. 热锅凉油， 放入腌制好的鸭脯肉片进去翻炒；
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6. 翻炒变色后加入蒜末和红辣椒末进去翻炒；
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7. 再加入煎好的豆腐块进去， 加入少许料酒、生抽和蚝油；
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8. 煮上一、两分钟后加入盐、胡椒粉等调味；
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9. 出锅前加入青蒜，翻炒均匀青蒜变色即可；
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10. 盛入碗中。
小贴士
1. 选用南豆腐， 也就是老豆腐，放入锅中煎， 不要急于翻面， 待一面煎至金黄后再将另一面煎金黄， 可以加入少许盐让其先入味； 2. 鸭脯肉片要先加入盐等调味料腌制入味， 爆炒时加入点红椒与蒜能帮助其去腥； 3. 炖煮时加入少许蚝油能帮助去腥。
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