榴莲，人们都称之为果中之王，其营养价值非常之高。经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。虽然营养丰富，但是也同样含有大量的糖分，热量高。偶尔解解馋是可以的，千万不可多食和经常食用哟。如果介意榴莲味道的亲，可以尝试做成榴莲酥哦，经过高温烤制之后，不会有那种臭臭的味道，吃到嘴里反而是很香淳的。