红烧基围虾
9054热度
178收藏
收藏
|
率直illuminate
今天爸爸的下酒菜是这盘红烧基围虾。年纪大了,老爸的身体没有原来好了,心脏,血管方面的毛病都找上门了,这个基围虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。于是我毫不犹豫的买了,做给爸爸吃。
时间: 10分钟内
食材
基围虾
250g
芹菜叶
50g
洋葱
50g
油
适量
盐
适量
步骤
-
1. 准备基围虾
-
2. 芹菜叶洗净待用
-
3. 基围虾去头部及泥肠,洗净
-
4. 洋葱洗净,切丝
-
5. 热锅冷油
-
6. 爆香姜蒜
-
7. 放入基围虾,炒2分钟
-
8. 放入洋葱,继续翻炒
-
9. 加一碗清水,焖5分钟
-
10. 放入芹菜叶,起锅
小贴士
最后放芹菜叶,味道特别鲜