香煎海立鱼
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Keeey丶
平时吃的表皮灰白色的那种鱼叫立鱼,那种有点半咸水半淡水养的,今天买的这种是表皮红色的,是海里面的立鱼,叫海立鱼,这种海立鱼的肉质也是很嫩的,但是肉质相对紧实一点,所以选择了香煎的,怎样做出的肉质更香口呢。
时间: 10-30分钟
食材
海立鱼
300g
油
适量
盐
适量
姜
适量
大蒜
适量
生抽
适量
步骤
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1. 海立鱼清理干净内脏和鱼鳞后沥干水分。
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2. 在鱼身上两面都均匀涂抹一层盐。
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3. 锅中倒入适量油把鱼平铺在锅底煎。
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4. 煎至一面金黄后翻面即可煎。
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5. 把两面都煎金黄后撒一层姜丝。
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6. 再均匀撒一层蒜米。
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7. 淋出锅之前淋适量生抽,翻面即可。
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生抽淋入以后要改小火,不然容易焦了。
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