西瓜皮炒莲藕
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安秋绿光
莲藕的营养价值很高，其富含铁、钙、植物蛋白、维生素等。有补益气血、增强人体免疫力的作用。幼儿食用莲藕不仅有健脾止泻的作用，还能增进食欲、促进消化。。。
时间: 10-30分钟
食材
西瓜皮
2块
莲藕
235g
油
适量
盐
适量
味精
适量
步骤
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1. 食材：西瓜皮、莲藕（已清洗切片） -
2. 将西瓜皮清洗一下、捞出。
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3. 放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片。
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4. 烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。
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5. 接着，加适量的清水。
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6. 翻炒翻炒至熟。
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7. 然后，合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。
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8. 最后，加适量的盐。
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9. 加适量的味精。
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10. 调味炒匀即成。
小贴士
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