羊汤煮西洋菜
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冰雪七色花爱恋
西洋菜味甘微苦,性寒,入肺、膀胱经;具有能清热止咳、清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效;对肺痨,肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月经不调都有较好疗效。
时间: 10分钟内
食材
西洋菜
300g
油
适量
盐
适量
蒜头
适量
羊汤
适量
步骤
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1. 西洋菜洗净,蒜头切碎。
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2. 先在锅中倒入适量的羊汤煮开。
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3. 加入蒜粒。
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4. 待蒜香味出来,倒入西洋菜翻煮。
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5. 借用筷子和铲子让西洋菜都能沾到羊汤。
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6. 加点盐调味炒至菜断生即可。
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7. 浓汤西洋菜上桌了!
小贴士
菜煮至断生就可以了,不要久煮。
借用筷子和铲子可以让菜更均匀的上色。
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