韭菜豆腐皮
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韭菜补肾;温中行气;散瘀;解毒。主肾虚阳痿;里寒腹痛;噎膈反胃;胸痹疼痛;衄血;吐血;尿血;痢疾;痔疮;痈疮肿毒;漆疮;跌打损伤。中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。
时间: 10-30分钟
食材
韭菜
200g
豆腐皮
二张
油
适量
酱油
适量
盐
适量
步骤
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1. 韭菜洗净切段,豆腐皮切成条
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2. 锅中油加热,加入韭菜翻炒
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3. 加入豆腐皮,加入适量酱油继续翻炒,翻炒好后再加入盐即可
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4. 美味好吃韭菜豆腐就皮就完成了。
小贴士
非常简单的一款家常菜,你也可以做出美味的菜肴。
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