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木耳拌西兰花
1.2万热度
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困困椰
沙拉酱的主要原料是植物油、鸡蛋黄和酿造醋,再加上调味料和香辛料等调制而成,所以沙拉酱是一种高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,正因如此从来没有购买过沙拉酱,也没有吃过沙拉酱。这次参加了沙拉酱的试用活动一来想尝尝丘比沙拉酱的口味,二来可以参加丘比创意菜谱活动。
时间: 10-30分钟
食材
水发黑木耳
100g
西兰花
150g
适量
适量
美式甜辣沙拉汁
25ml
胡萝卜
少量
步骤
  • 1. 水发黑木耳洗净后用手撕成小朵。
  • 2. 西兰花洗净后切成小朵,再用水泡一会去除残留农药。
  • 3. 煮锅烧开半锅水,放入适量盐和少许油,放入黑木耳焯熟。
  • 4. 再放入西兰花焯熟。
  • 5. 把焯熟的西兰花和黑木耳码入盘中,放一些胡萝卜丝装饰。
  • 6. 淋入美式甜辣丘比沙拉汁拌匀即可食用。
小贴士
很简单没有什么小技巧。
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