黄花木耳炒西兰花
9.3万热度
126收藏
收藏
|
十九度软
黄花木耳炒西兰花,营养不流失,好吃又美味,简单易学!
时间: 10分钟内
食材
黑木耳
100g
黄花菜
100g
西兰花
1/2个
牛肉
200g
油
适量
盐
适量
花椒粉
适量
生姜粉
适量
鸡精
适量
酱油
适量
步骤
-
1. 黑木耳泡发； -
2. 黄花菜洗净泡软；
-
3. 西兰花、大葱、大蒜洗干净；
-
4. 葱切段，蒜切片；
-
5. 锅中水烧开，放入黑木耳焯水，捞出；
-
6. 黄花菜焯水，捞出；
-
7. 西兰花切小朵焯水，捞出；
-
8. 牛肉切片；
-
9. 热锅热油，下牛肉片炒变色；
-
10. 下葱蒜炒香，调盐、酱油、花椒粉、生姜粉；
-
11. 下黄花菜翻炒；
-
12. 放入西兰花翻炒；
-
13. 下木耳，调鸡精，翻炒均匀；
-
14. 装盘。
小贴士
黑木耳泡发，黄花菜泡软，再焯水。
-
热门菜谱
-
三丝粉利
59收藏303.2万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
豆角炖小土豆
25收藏236.1万热度 -
秘制辣椒油
252收藏232.3万热度 -
干锅白萝卜
27收藏209万热度