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剁椒蒸茄条
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squeeze小樱
茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。中医认为,茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效,可治疗内痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。 茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。
时间: 10分钟内
食材
茄子
1个
适量
适量
酱油
适量
剁椒
适量
步骤
  • 1. 备好食材。
  • 2. 茄子去皮切条泡水片刻备用。
  • 3. 姜切丝,蒜切末,剁椒切丝备用。
  • 4. 加入适量的油和盐。
  • 5. 将泡好的茄子捞入蒸笼内,将调料放在上面并一同放入锅中蒸熟。
  • 6. 将茄子盛出摆盘。
  • 7. 淋上酱油调色即可。
  • 8. 成品图。
小贴士
为防茄子变色,需把茄子切好用水浸泡片刻。
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