孜然鱿鱼须
1.6万热度
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瘟恳牟直揭
鱿鱼须能滋阴养胃、补虚润肤,能抑制血中的胆固醇含量,预防肥胖症并富含蛋白质和人体所需氨基酸,以及牛磺酸,能预防成人病,缓解疲劳、恢复视力,改善肝脏功能,同时富含多肽及硒等微量元素,具有抗病毒、抗射线作用。收到在好豆换来的烤箱,第一时间试一下用新烤箱烤一下鱿鱼须,味道好极了。
食材
鱿鱼须
750g
油
适量
盐
适量
烧烤汁
适量
鱼露
适量
玉米淀粉
适量
步骤
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1. 把鱿鱼须清洗干净后用盐腌10分钟左右
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2. 放入淀粉、油、烧烤汁和鱼露搅拌均匀
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3. 把鱿鱼须平铺在垫有锡纸的烤盘里。放入预热200度的烤箱中烤20分钟左右
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4. 取出鱿鱼须后撒上鱿鱼须,再烤5分钟
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5. 美味的鱿鱼须可以上碟了
小贴士
鱿鱼须一定要烤熟,若未煮透就食用,会导致肠运动失调。