花生仁拌白萝卜
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王苗是猪
花生含有维生素E和一定量的锌和硒，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，增强记忆力，滋润皮肤。
白萝卜可以促进消化，还能健脾补气。
花生和白萝卜一起凉拌，特别适合老年人食用，我还加入了一点枸杞，不仅搭配了颜色，而且枸杞还具有养肝明目的作用哦。
白萝卜可以促进消化，还能健脾补气。
花生和白萝卜一起凉拌，特别适合老年人食用，我还加入了一点枸杞，不仅搭配了颜色，而且枸杞还具有养肝明目的作用哦。
时间: 10分钟内
食材
花生仁
200g
白萝卜
1个
香油
适量
盐
适量
凉拌汁
适量
醋
适量
枸杞
适量
八角
适量
桂皮
适量
花椒
适量
干红辣椒
适量
步骤
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1. 花生仁洗净，小小的萝卜一个 -
2. 将花生仁放入电压力锅内胆，加入水
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3. 放入花椒大料
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4. 电压力锅接通电源开始煮
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5. 煮花生的时候将萝卜去皮
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6. 萝卜改刀成小块
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7. 锅中烧水，沸腾后放入萝卜焯水
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8. 焯好水的萝卜盛出
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9. 电压力锅程序结束自动泄压开盖
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10. 将花生盛出拣去大料
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11. 将煮好的花生放入装萝卜碗里
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12. 放入醋
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13. 放入盐
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14. 放入凉拌汁
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15. 淋入香油
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16. 拌匀后放入即可泡好的枸杞即可
小贴士
萝卜只需要开水烫一下就可以了，不需要久煮哦。