素炒韭菜
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褐次话安接
含有丰富的维生素A、Bl2、C及钙、铁、磷等,还含较多的纤维素。具有活血通络、温肾壮阳、补中通便之功。尤适用于老年男性脾肾虚寒引起的腰酸脚软,下肢浮肿、小便清长、阳痿早泄、性功能减退及畏寒肢冷等症。家人爱吃韭菜，今天就做了炒韭菜，很爱吃
时间: 10-30分钟
食材
韭菜
250g
油
适量
盐
适量
小红辣椒
2个
步骤
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1. 韭菜准备好 -
2. 洗净均匀切断
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3. 准备小红辣椒
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4. 油热放小红辣椒
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5. 放韭菜炒
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6. 出锅
小贴士
不要炒老，少油少盐