您的位置: 首页>菜谱分类>红椒茄子
红椒茄子
2.3万热度
126收藏
欣怡foresee
我是个超级茄子控,爱吃土豆,爱吃茄子,最爱的就是这两样。土豆还好。没有油炒出来也很好吃。但是这茄子真的很伤头脑。每次想吃的时候想到那个油我又打退堂鼓了。昨天买茄子本来想用来炸的,后来晚上弄了很多虾。茄子就放着了。今天拿来也不知道怎么做。葱也全部用完了。辣椒也没有、于是就想着做个尽量无油的茄子吧。真的好少油的。还做成功了。吃起来健康又美味!
时间: 10-30分钟
食材
茄子
2条
红椒
1个
适量
适量
豆瓣酱
1勺
生抽
适量
大蒜
1瓣
步骤
  • 1. 材料备好。
  • 2. 材料切好。
  • 3. 大蒜切碎。
  • 4. 坐锅烧热,直接放茄子下去先煸干表皮的水分。然后小火煸至软。(大概煸10分钟)
  • 5. 在锅中间倒少量的食用油。
  • 6. 爆香大蒜出香味。然后一起翻炒几下。茄子不会那么吸油了。
  • 7. 然后再在中间放红椒稍微煸几下。均匀的和茄子一起小火翻炒。
  • 8. 加适量的盐提味。
  • 9. 适量的生抽。
  • 10. 一勺豆瓣酱。这时茄子已经很软了。
  • 11. 均匀翻炒几下就即可。
小贴士
全程都是用小火慢慢煸炒的。讲究的是慢。太大火的话茄子还没有煸软都烧黑了。比较赶时间的人不适合这个方法,但是非常的健康。茄子真的很少油。但是也很软的。
这道菜的其他做法

豆豉红椒茄子

19收藏
7.7万热度

红椒茄子拌皮蛋

748收藏
6.7万热度

红椒茄子拌皮蛋

6收藏
5.4万热度

红烧茄子

156收藏
2.5万热度

红烧茄子

177收藏
5.1万热度
热门菜谱

魔芋炒橄榄菜

46收藏
340.6万热度

蒸馒头

163收藏
329.4万热度

【果蔬汁】西红柿苹果汁

40收藏
214.7万热度

四喜烤麸

6收藏
204.6万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱