莲藕排骨汤
1.5万热度
158收藏
收藏
|
帖传说书酒风
我们这里,不是每天都有卖莲藕的,在市场上看到有卖莲藕,立即就卖了回来,吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合,味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘,滋润皮肤。
时间: 1-2小时
食材
藕
100g
排骨
100g
生姜
适量
盐
适量
步骤
-
1. 莲藕和排骨
-
2. 小电锅内锅加水预热
-
3. 起锅烧水,把排骨下锅焯去血水捞出
-
4. 莲藕切成小段
-
5. 排骨放入小电锅里
-
6. 放两片姜
-
7. 加入莲藕煮两小时,我这是煮了两个小时后的拍照了
-
8. 加入适量盐
-
9. 很鲜美的莲藕汤
小贴士
煮藕时忌用铁器,以免引起食物发黑。
-
热门菜谱
-
鲜辣南瓜浓汤
122收藏605.4万热度 -
洋葱炒香肠
22收藏251.2万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
清炒有机花菜
39收藏177.3万热度 -
洋葱炒牛肉
45收藏170.6万热度