莲藕排骨汤
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沙辆页透老
冬季是滋补的季节，各种汤喝起来。莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。补肾养血， 滋阴润燥， 强健胃粘膜 ，预防贫血， 改善肠胃， 止血 。
食材
排骨
1条
莲藕
1根
盐
适量
步骤
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1. 排骨过水，撇除浮沫。 -
2. 莲藕洗净，去皮，切块。
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3. 将莲藕和排骨一起加入锅中。
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4. 加入适量清水。
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5. 直接按煲汤键。
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6. 熟了之后，只加入一点点盐调味就可以啦。
小贴士
排骨要过一下水，去腥，去脏。