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清炒黄花菜
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前手缆谂媒
新鲜的黄菜很好吃。营养好是可以健脑的菜。老人,儿童孕妇都应该多吃一点。这菜上市的时间比较短,没几天就开花了。所以每年都赶着买新鲜的黄花菜吃,一般都是喜欢拌菜或者做汤之类的。黄花菜口感顺滑,清香鲜嫩。早市买的黄花菜,晚上回来一看好多都已经开花了。这菜是不能够放,立马焯水做菜。
时间: 10-30分钟
食材
黄花菜
500克
适量
1勺
葱花
适量
大蒜
适量
生抽
适量
步骤
  • 1. 清炒黄花菜的做法
  • 2. 洗干净的菜,烧开的水里边焯一下
  • 3. 大约三分钟变色捞出来
  • 4. 用冷水冲洗一下,水清了即可
  • 5. 热油放葱花,大蒜瓣爆锅,加生抽
  • 6. 黄花菜下锅炒
  • 7. 翻炒沾满汤汁出锅
  • 8. 分享
小贴士
1.新鲜的黄花菜,必须要焯水才能吃因为含有秋水碱。
2,快速翻炒出锅
3,可根据个人口味添加调料
4,本菜谱属于清淡的口味。
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