鱼片扒豆仔
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overwhelming地厚
家常菜,呵呵!清炒豆仔吃太多了,所以这次变个花样,加了鱼片上去,感觉不错,营养也更丰富全面了!
炒豆仔,个人认为可以少加盐,主要是加点生抽,这样炒出来的豆仔特别甜哦,不信你也试试~!
注:豆仔就是四季豆!
炒豆仔,个人认为可以少加盐,主要是加点生抽,这样炒出来的豆仔特别甜哦,不信你也试试~!
注:豆仔就是四季豆!
时间: 10分钟内
食材
豆仔
350g
草鱼块
200g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
生粉
适量
胡椒粉
适量
姜末
适量
蒜蓉
适量
步骤
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1. 草鱼切片,用油、盐、生抽、姜末,胡椒粉,生粉等腌入味;
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2. 豆仔泡水洗净后,撕去头尾及筋,折成约五厘米长的段;
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3. 热油锅,下蒜蓉炒香,下豆仔炒至断生,可适量加一点水把豆仔炒熟;
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4. 豆仔熟后加一点盐,生抽调味,盛起。
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5. 锅中重新下油,把鱼片下锅滑熟;
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6. 鱼片熟了放入香菜即可!
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7. 把炒好的鱼片铺在豆仔上面即可!
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鱼片很快熟,所以要注意不要炒料了,否则不成形的!