野蒜炒柴鸡蛋
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爱喝酒pumpkin
野蒜是五一时挖的,很新鲜,也很嫩。 亲戚家吃的时候,直接将叶子去掉,只剩下球茎部分,我觉得那样吃太浪费,所以我只把根去除,其他的全部用来做菜。野蒜具有温补作用,可健脾开胃,助消化,解油腻,促进食欲。对体弱者而言,野蒜可润中补虚,使人耐寒。另外,野蒜的钙、磷等无机盐含量极高,经常食用有利于强健筋骨,特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值。
时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
3个
植物油
适量
盐
适量
野蒜
适量
步骤
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1. 野蒜洗择好。
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2. 切碎。
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3. 鸡蛋打在碗中。
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4. 将鸡蛋打散,放入盐。
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5. 放入切碎的野蒜。
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6. 搅拌均匀。
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7. 锅中放入油。锅底上要薄薄地铺一层油。
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8. 倒入蛋液。
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9. 将鸡蛋炒熟,出锅。
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炒柴鸡蛋的时候,打散的蛋液中适量放入清水,炒出的鸡蛋更嫩。