黑椒杂蔬焗饭
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妊孛晨重诨_
上班族的早餐
一字记之曰---快
这个杂蔬焗饭，听上去云山雾绕的，貌似很复杂
其实超级简单
我这个是为了让胖熊熊早上起床能吃到最新鲜的食材，所以是现做现焗的
其实
亲们要想节省早上仅有的时间，完全可以前一天晚上做好炒饭基底，第二天早上起来放点马苏里拉奶酪焗一下完全ok，口感没差哦：）
工作日的营养早餐
我们的目标是
将有限的时间投入到无限的睡觉中
用最短的时间做出最可口的爱心早餐
噢嘢
一字记之曰---快
这个杂蔬焗饭，听上去云山雾绕的，貌似很复杂
其实超级简单
我这个是为了让胖熊熊早上起床能吃到最新鲜的食材，所以是现做现焗的
其实
亲们要想节省早上仅有的时间，完全可以前一天晚上做好炒饭基底，第二天早上起来放点马苏里拉奶酪焗一下完全ok，口感没差哦：）
工作日的营养早餐
我们的目标是
将有限的时间投入到无限的睡觉中
用最短的时间做出最可口的爱心早餐
噢嘢
时间: 10-30分钟
食材
米饭
200g
马苏里拉奶酪
50g
玉米粒
50g
豌豆粒
50g
腊肠
100g
油
适量
盐
适量
黑胡椒
适量
鸡精
适量
葱
适量
步骤
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1. 奶酪切丁 -
2. 腊肠切丁
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3. 切葱花
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4. 锅里坐油
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5. 爆香葱花
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6. 放进玉米和豌豆拌炒
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7. 加入腊肠拌炒
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8. 放入米饭拌炒
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9. 加入食盐、黑胡椒和鸡精调味
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10. 将炒好的杂蔬饭放入可入烤箱的烤碗中
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11. 均匀的铺上奶酪
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12. 放进烤箱190度，10分钟即可
小贴士
TIPS：
1.米饭要用剩米饭哦！这样比较好炒
2.杂蔬么，随心所欲就好
但是要是前一天晚上准备的话，建议不要用绿叶蔬菜，因为第二天早上再翻热不利用健康
3.奶酪多一点，味道会很香哦
4.烤箱温度和时间依据自家情况哦！
1.米饭要用剩米饭哦！这样比较好炒
2.杂蔬么，随心所欲就好
但是要是前一天晚上准备的话，建议不要用绿叶蔬菜，因为第二天早上再翻热不利用健康
3.奶酪多一点，味道会很香哦
4.烤箱温度和时间依据自家情况哦！