沙葛煲西施骨
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intermediate迷茫
从来都是买沙葛炒着吃的,后来听人说沙葛煲汤也很清甜,所以就买来尝试煲一下,果真不假,很是清甜,很好喝哦!加上西施骨,即扇骨,汤很有味道,骨头和肉肉也很好吃的啊!
加了赤小豆和薏米,可以祛湿,因为广东这天气,一年四季都容易湿气重,呵!
加了赤小豆和薏米,可以祛湿,因为广东这天气,一年四季都容易湿气重,呵!
时间: 1-2小时
食材
沙葛
600g
西施骨
600g
盐
适量
胡萝卜
1根
赤小豆
30g
薏米
30g
蜜枣
2颗
姜
2片
步骤
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1. 西施骨为商家代为砍好,加入姜片一起冷水下锅焯血水;
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2. 焯好后用清水洗净,沥干备用;
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3. 沙葛去皮;
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4. 切适量大小块,并准备蜜枣两个;
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5. 胡萝卜去皮,切滚刀块;
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6. 赤小豆和薏米洗净备用;
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7. 把所有备好的食材都放入砂锅,加入约6-8碗水,煮开;
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8. 煮开后转小火再煲约两小时即可,食用前加盐调味!
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一般焯水,即广东人说的“飞水”,肉类适量冷水下,而蔬菜类就适量开水下哦!